Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь
Найден 1 учреждение
Процедуры

Фитнес-центры - Аэробика

АэробикаОсновная цель аэробики – это оздоровление организма в целом. Занятия аэробикой полезны для людей всех возрастов, которые хотят поддерживать свое тело в тонусе, быть здоровыми и жизнерадостными.

Аэробика включает в себя комплекс упражнений, которые помогают поддерживать тело в форме, а организм в тонусе. Для достижения максимального эффекта опытные специалисты рекомендуют сочетать силовую и танцевальную аэробику. Занятия аэробикой очень полезны для здоровья, кроме того это реальный способ расстаться с лишними килограммами без диет и огромных физических нагрузок. Однако необходимо обязательно проконсультироваться с инструктором по поводу оптимальных нагрузок. Среди положительных моментов от занятий аэробики можно назвать снятие стресса и напряжения. На занятиях вы сможете полностью отвлечься от насущных проблем и забот. А для тех, кто проводит много времени за компьютером и ведет сидячий образ жизни, аэробика просто жизненно необходима.

В комплекс упражнений входят элементы из различных направлений: йога, степ, пилатес, пластика, фитбол, шейпинг, стретчинг и многих других. За счет того, что все упражнения проводятся под музыку, настроение моментально улучшается.

Развернуть описание
Наверх