Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь
Найдено 0 учреждений
Процедуры

Фитнес-центры - Ки-бо

Ки-боКи-бо относится к одному из самых популярных направлений современного фитнеса. Такая востребованность объясняется тем, что для занятий данным видом не требуется специальная подготовка. Ки-бо представляет собой сочетание уже давно знакомой танцевальной аэробики с отдельными элементами карате и бокса. Многие специалисты утверждают, что ки-бо – это усовершенствованный тай-бо. А все потому, что эти два вида имеют в своей основе технику восточных единоборств. Отличается лишь формат занятий и преобладание тех или иных элементов (к примеру, больше махов ногами).

Стандартное занятие ки-бо состоит из ритмичных ударов в воздухе руками, а также блоков ногами. В отличие от восточных единоборств, где практикуется работа парами, в ки-бо каждый ученик занимается самостоятельно. Кроме того, в данном виде огромное значение имеет правильная техника дыхания. Вдох и выдох производится в такт выполняемым элементам. В среднем, продолжительность одной тренировки составляет час.

Развернуть описание

Учреждения отсутствуют

Наверх