Многие исследователи обращались к теме красного мяса и его отрицательного влияния на женский организм. Специалисты рекомендовали женщинам ограничить употребление такого продукта и включить в рацион больше рыбы, птицы. Профессор Майкл Рассел придерживается иной точки зрения и считает, что отказ от красного мяса может негативно сказаться на здоровье и даже внешнем виде женщины.
Исследование показало, что ни птицы, ни рыба не могут полностью восполнить дефицит животных белков. В красном мясе содержится много железа, которое участвует в производстве клеток крови. Недостаток вещества может привести к ухудшению состояния, усталости. Нередко развивается анемия, снижается работоспособность человека, появляются проблемы со сном и депрессия. Женщинам дефицит мяса грозит переменами во внешнем виде.
Ногти теряют привлекательность, становятся ломкими, волосы могут сечься и выпадать, под глазами образовываются темные круги. Кроме того, железо необходимо для обеспечения репродуктивной функции.
Мясо, лишенное жира, удерживает уровень холестерина. Сердечно-сосудистая система работает без сбоев, улучшается обмен веществ. Правильное функционирование организма обеспечивает хорошее состояние волос, ногтей, кожи.
Специалисты подчеркивают, что морские продукты не смогут восполнить дефицит витаминов и полезных веществ. Поэтому тем, кто отказывается от мяса, необходимо пересмотреть свой рацион.
Новости компании
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Новости компании
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...