Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь

Крещенские купания: польза или вред? 17.01.2013

Крещенские купания: польза или вред?Считается, что купание на Крещение в ледяной воде укрепляет иммунитет и здоровье человека. Однако специалисты предупреждают, что без тренировок и специальной подготовки ритуал принесет больше вреда, чем пользы.

К сильному перепаду температуры организм нужно заранее. Все дело в том, что от холода в теле сужаются сосуды и увеличивается частота сердечных сокращений. Именно по этой причине людям с сердечными заболеваниями и больным, страдающим гипертонией, а также с эпилепсией и легочными недугами, купаться в проруби строго запрещено. Опасна ледяная вода и для людейс хроническими заболеваниями и сниженным иммунитетом. Кроме того не рекомендуется следовать ритуалу больным с насморком, воспаленной носоглоткой и отитом.

Время нахождения в воде не должно превышать 15 секунд. А оптимально – пять! Опускаясь в воду, не открывайте рот, потому что эмаль зубов чувствительна к холодной воде. Обязательно сделайте несколько физических упражнений, чтобы размяться и разогреть организм. Если не можете полностью окунуться, то зайдите по колени, ополосните водой лицо – это подготовит тело к полному погружению. Лучше всего быстро зайти в воду и окунуться. Теплолюбивым людям, которые плохо переносят холод, купание противопоказано.

Ни в коем случае не окунайтесь в воду с головой, она очень чувствительна к охлаждению. Выйдя из воды нельзя сразу одевать теплую одежду. Для начала следует растереться полотенцем, а потом руками. С собой следует иметь согревающую мазь или масло. Ногами нужно стоять на постеленном коврике. Однако самое главное правило - нырять только в строго отведенных местах. Если вы не знаете точную реакцию своего организма на холод, возьмите с собой человека, который будет следит за вашим самочувствием.

Пусть купание принесет Вам удовольствие!

Нравится
Назад к новостям Следующая новость
Наверх