Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь

От каких продуктов нужно отказаться во время простуды 20.10.2014

простудаДля многих осень становится парой простуды и нескончаемого насморка. Существует большое количество народных средств, которые помогают справиться с болезнью, однако полезно знать и то, про какие продукты лучше забыть в период борьбы с заболеванием.

  • Алкоголь

Спиртные напитки ослабляют иммунную систему человека, приводят к обезвоживанию организма. Это может сказаться и на протекании заболевания, усилив его симптомы. Если болезнь застала вас врасплох, то лучше отказаться от алкоголя. Пусть иммунная система работает на полную мощность.

  • Молочные продукты

Во время простуды молочные продукты, в принципе, употреблять можно, однако в небольшом количестве. Йогурты, творог, всевозможные пудинги, сырки увеличивают выработку слизи.

  • Сок

Если вы любите готовить свежевыжатые соки, то займитесь этим, когда болеете. Употреблять магазинные соки специалисты не советуют. В их состав входит слишком много сахара, что может лишить белые клетки крови способности противостоять заболеванию. Пользы от витамина С не ждите, если в продукте содержится много сахара.

  • Птица жареная

Во время болезни лучше ограничить употребление жиров, которые способствуют образованию воспалительного процесса. Воспаление, в свою очередь, снижает активность иммунной системы человека.

  • Фастфуд

Питательная ценность у фастфудов нулевая. То есть, такой продукт ничего вам не даст, не поможет организму и не укрепит здоровье. Кроме того, в некоторых фастфудах содержится компонент, который подавляет иммунитет.

Так, в процессе борьбы с болезнью нужно есть супы, пить чай, добавлять в пищу чеснок, мед.

 

Нравится
Назад к новостям Следующая новость
Наверх