Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь

Правильное питание и активный отдых намного эффективнее диет 04.08.2014

pitanie1Американские ученые еще раз убедились в том, что не всегда диеты женщинам полезны. Часто они могут являться причинами возникновения проблем со здоровьем, алкоголизма, расстройства питания.

Ученые университеты Флориды на протяжении 10 лет анализировали состояние 1340 женщин. Они выяснили, что часть участников эксперимента начинали худеть, «сидеть на диетах» из-за постоянного социального давления. Некоторые пробовали большое количество диет в течение трех лет, следили за своим состоянием и весом. Не стали исключением и молодые девушки, которые пристрастились к диетическому питанию уже в 26 лет.

Профессор Памела Кит утверждает, что последствия от ранних экспериментов с диетами могут проявиться даже через 10 лет. Некоторые причины кроются в уже существовавших до диеты проблем со здоровьем. Это может быть связано с окружающей средой, генетикой, наследственностью и так далее. Расстройство питания может возникнуть на основе социального, биологического, психологического воздействия. Если следить за состоянием организма и пресекать любые отклонения от нормы во время использования диет, то можно оградить себя от дальнейших проблем с едой.

Специалисты советуют женщинам, желающим похудеть, активно проводить время и правильно питаться (употреблять больше овощей, фруктов и других полезных продуктов). Благодаря правильному рациону и физическим нагрузкам человек может добиться лучших результатом. Знакомиться девушек с такой культурой питания необходимо еще в школьные годы.

Нравится
Назад к новостям Следующая новость
Наверх