Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь

Самыми здоровыми людьми признаны жители Японии 22.01.2015

здоровая нацияЕсли вы хотите жить долго и не болеть, то стоит перенять культуру питания японцев, а также, обратить внимание на их образ жизни, который по праву был признан специалистами самым здоровым.

Средняя продолжительность жизни в Японии – 82,5 года. Людей с такой проблемой, как ожирение, так всего 3,5 процента. Редко болеют японцы раком груди, реже, чем в других странах, диагностируется рак простаты и различные заболевания сердца. В чем же секрет здоровья?

Специалист в области здоровья Крейг Уилкокс заметил, что японцы после употребления основного блюда предпочитают пить зеленый чай и есть фрукты. Большинство же людей заканчивают трапезу чем-то сладким, к примеру, пирожными. Кроме того, жители Японии стараются не есть продукты с высоким содержанием жиров. В рационе содержится много антиоксидантов.

Эксперт упомянул и о том, что в Японии часто и долго ходят пешком. Жители страны в 3 раза реже садятся за руль автомобиля, стараются как можно больше времени проводить в пеших прогулках. Нельзя не сказать о боевых искусствах и духовных практиках, философском ладе и ценностях.

Нравится
Назад к новостям Следующая новость
Наверх