Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

ФорумПервая помощь

Работаете в помещении без окон? Это может стоить вам 46 минут сна в сутки 05.08.2014

окна в офисеМеждународная группа исследователей, включающая ученых из Тайваньского технологического института Хва-Ся, а также из Иллинойского университета и Чикагского Северо-Западного университета, изучила роль естественного дневного света и наличия окон на рабочем месте для сотрудников.

Исходя из результатов нового исследования, люди, проводящие рабочий день в помещениях без окон или в офисах с недостаточным количеством дневного света, в последствии могут страдать от проблем со сном – они рискуют лишиться около 50 минут сна в сутки.

Ученые установили, что те сотрудники, которые на работе сидят у окна, имеют лучшее качество сна, чем те, которые лишены дневного света.

Согласно заключению ученых, опубликованному в «Журнале клинической медицины сна», условия на работе могут иметь весомое значение для внутренних часов организма сотрудников. Адекватная экспозиция к естественному дневному свету важна для циркадного ритма организма – внутренних часов человека, которые диктуют сонливость и бодрствование.

Нехватка сна или недостаточно хороший сон повышают риск развития ряда заболеваний: ожирения, диабета, инфаркта и др.

Ученые прокомментировали, что при проектировании офисов необходимо уделять больше внимания окнам. Сотрудникам должно быть достаточно дневного света – это необходимо в целях укрепления их здоровья и благополучия.

Нравится
Назад к новостям Следующая новость
Наверх