В Беларуси установилась снежная погода, а значит, возросли риски получения травм.
Ежегодно в больницу доставляют людей, получивших травмы в ходе уборки снега с машин и дорог. Согласно информации, опубликованной порталом www.everydayhealth.com, травмы в ходе уборки снега люди получают разные. А именно:
- в 15-ти % случаев страдает голова
- в 7-ми % из-за активной физической деятельности люди испытывают боль в груди, аритмии и нарушения сердцебиения, сердечные приступы
- в 16-ти % повреждаются суставы и связки, либо ломаются кости в областях кисти и предплечья
- в 34-х % отбрасывание снега может нанести ущерб нижней части спины
- в 11-ти % – люди поскальзываются и падают, повреждая ноги, получая переломы костей голени и бедра, вывихи в суставах
Некоторые советы для предотвращения получения травм при очистке машин и дорог от снега
- Разомнитесь перед тем, как начать интенсивно отбрасывать снег лопатой.
- Не стремитесь взять на лопату как можно больше снега сразу.
- Используйте хороший инвентарь: убедитесь, что нижняя часть лопаты хорошо зафиксирована к черенку, лопата должна соответствовать вашему росту.
- При очистке дороги от снега и льда примите устойчивое положение: поставьте ноги на ширине плеч, колени должны быть немного согнуты, а спина прямая.
- Не стоит пытаться бросать снег через плечо: такие действия грозят травмами.
Читайте также:
Холодовые травмы: классификация, первая помощь при отморожениях и переохлаждениях
«Зимние» продукты питания: поддержи свой организм