Фитбол и занятия с фитболом: описание, показания, противопоказания. Все учреждения, предлагающие услугу "Фитбол и занятия с фитболом".
Фитбол и занятия с фитболом – это одно из направлений современного фитнеса, которое представляет собой выполнение упражнений с использованием эластичного мяча большого размера.
Во время занятий с фитболом тренируется вестибулярный аппарат, развивается координация движений, тренируется позвоночник. А самое главное то, что данный комплекс разработан для людей любого возраста и телосложения.
Кроме того фитбол и занятия с фитболом являются отличной профилактикой остеохондроза, артритов и варикозного расширения вен.
Занятия аэробикой с использованием фитболов - это легкий, но довольно действенный способ привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Данное направление уникально тем, что в нем практически отсутствует ударная нагрузка на ноги, поэтому им могут заниматься даже пожилые люди с поврежденными голеностопными и коленными суставами.
Фитбол -гимнастика и аэробика оказывает оздоровительное действие на весь организм. Довольно простые движения позволяют быстро влиться в ритм тренировки и наслаждаться каждым своим движением.
