Для полноценного использования медицинского форума необходимо пройти процедуру регистрации.

Результаты 1 до 2 из 2

Тема: Как придти в форму после родов?

Как придти в форму после родов?

марина


Новичок

Сообщения: 14

Регистрация: 03.06.2012

27.06.2012, 10:50

Как придти в форму после родов?

Здравствуйте! У меня такая проблема. После родов остался животик, и я никак не могу его убрать. Соблюдаю диету, много не ем, постоянно провожу время с ребенком, ношу его на руках, а живот не убирается, да и еще вес начала набирать. Подскажите какие-нибудь упражнения или режим питания. Спасибо Вам!

Екатерина


Врач анестезиолог-реаниматолог

Сообщения: 244

Регистрация: 29.05.2012

27.06.2012, 15:13
питание должно быть сбалансированным и содержать все полезные вещества.кушайте нежирные сорта мяса, рыбу, а вместо гарнира салаты.продолжайте вести такой же подвижный образ жизни, а если есть возможность оставить с кем-нибудь ребенка пару раз в неделю на час- займитесь шейпингом ( поможет вернуть тонус мышцам)

Права на публикацию

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать
  • Вы не можете присоединять файлы
  • Вы не можете редактировать свои сообщения

Обратная связь | Medportal.org | Наверх