Тема: Диета
Диета |
|
|---|---|
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
28.06.2012, 12:11
ДиетаЗдравствуйте! Я очень люблю рыбу, но сейчас я пытаюсь похудеть. Какой способ приготовления рыбы более диетический: в духовке или при варке? Заранее спасибо |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
28.06.2012, 18:51
Оба способа подходят,при этом они и просты и удобны, чередуйте,чтобы не надоедало) А что касается запекания,старайтесь использовать растительное масло(подсолнечное,оливковое,льняное) в небольшом количестве,исключите сливочное масло. Могу посоветовать еще один "диетический" способ приготовление рыбы в пароварке,быстро вкусно и малокалорийно. Да,и не забывайте выбирать для приготовления менее жирные сорты рыбы. |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
28.06.2012, 19:14
если будите запекать рыбу в фольге, то и масло не нужно, а еще туда же можно положить овощи(брокколи, морковку,небольшую картошенку)- получается и вкусно и не калорийно. и не забывайте пить достаточно воды, когда худеете и ,конечно, старайтесь больше двигаться! |
