Тема: Протеины для тренажёрного зала
Протеины для тренажёрного зала |
|
|---|---|
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
31.07.2012, 20:30
Протеины для тренажёрного залаЯ недавно начал ходить в качалку. Раньше особо спортом не занимался, но был в форме. В зале все уже накаченные. Тренер кое-что подсказал по режиму и питанию. Ну, из продуктов я ещё понял, что к чему. Но мне ещё говорили про порошки, протеины, чтобы набрать нужный объём. А я не уверен, стоит ли их принимать и не вредно ли. Есть ли в этом смысл? И какие препараты лучше принимать? Реально ли набрать мышечную массу без препаратов? Можно ли ограничиться простой едой, например, рисовой кашей и мясом? Хочется подкачаться, но без фанатизма |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
01.08.2012, 21:52
В мужчине ум - решающая ценность.. |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
01.08.2012, 21:53
То ли Губерман сказал, то ли Саша Грей...) |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
02.08.2012, 01:41
Ответ один. Для сохранения здоровья при "усиленной накачки железом" употребление любых дополнительных биодобавок желательно исключить. |
