ФорумРазделы МедициныНародная медицина: народные рецепты Как снять стресс? Народные способы успокоиться

Для полноценного использования медицинского форума необходимо пройти процедуру регистрации.

Результаты 1 до 10 из 13 12 >Последняя >>

Тема: Как снять стресс? Народные способы успокоиться

Как снять стресс? Народные способы успокоиться

Mr.Green


Местный

Сообщения: 122

Регистрация: 15.05.2012

11.06.2012, 19:22

Как снять стресс? Народные способы успокоиться

Приветствую! Поделитесь, если кто знает необычные способы снятия стресса?

Mr.Green


Местный

Сообщения: 122

Регистрация: 15.05.2012

11.06.2012, 19:55
Меня, например, успокаивают прогулки по жд вокзалу.. своеобразная медитация

g_b


Студент лечебного факультета

Сообщения: 335

Регистрация: 09.06.2012

11.06.2012, 22:03
Если рассматривать в этом контексте - то лучше просто покататься на поезде. Недалеко. Туда и обратно.
Еще я люблю иногда забираться куда-нибудь на высокое, например, здание (кому интересно, в Минске возле ст. м. Уручье есть 3 дома 25 этажей) и просто смотреть в даль/вдаль (кому как удобнее) свысока!
Так же есть очень необычный способо снятия стресса (дистресса) - эустресс с легкой примесью эндогенного адреналина (про высоту сюда же можно отнести) - полазить по стройкам, старым домам и т.д.

З.Ы. ВАЖНО! Всем, кто заинтересуется, принять к сведению: все это делать НЕ одному; НЕ употреблять психотропные или наркотические препараты, в т.ч. алкоголь! Думаю, все взрослые, поймут, почему не надо!

Mr.Green


Местный

Сообщения: 122

Регистрация: 15.05.2012

11.06.2012, 22:18
Спасибо за ответ! Хотелось бы еще варианты услышать.. не знаю, плавать с дельфинами, валерьянку с пивом, чай с ромом... кто во что горазд

Eugene


Пользователь

Сообщения: 48

Регистрация: 08.06.2012

12.06.2012, 16:10
Релакс под музыку типа Karunesh...+ вещь из психоразрядки:
нужно лечь на кровать в позе звезды на спину. Закрыть глаза...После, "пробежаться" по своему телу: "почувствовать,как движется воздух при вдохе....выдохе...","почувствовать как вдыхаешь холодный воздух,а выдыхаешь более тёплый..."....
Также можно под звуки прибоя или леса (в mp3 многое в интернете можно найти, что кому нравится), вобщем в том же положении представить себя в приятном для вас месте (пляж,лес, может, поле из детства у бабушки в деревне), место, где вы испытывали самые положительные эмоции...спокойствие...
Такими вот методами по 15-20 минут в день можно добиться хорошего релакса ) Удачи,если решите попробовать )

Jencas


Субординатор анестезиолог– реаниматолог

Сообщения: 149

Регистрация: 12.06.2012

14.06.2012, 23:02
А для меня лучший и простой способ расслабиться это сауна! Нет лучшего способа расслабиться,как отличная парилка,вкусный чай, веники,особенно березовый и можжевеловый...ммммм

Jencas


Субординатор анестезиолог– реаниматолог

Сообщения: 149

Регистрация: 12.06.2012

14.06.2012, 23:04
А у вас мальчики довольно странные методы расслабиться:confused: Для меня это варианты еще больше загрузиться,О_О

g_b


Студент лечебного факультета

Сообщения: 335

Регистрация: 09.06.2012

14.06.2012, 23:12
Сауна! Таки ананасы жуете, товарищи! Вот я люблю просто поспать и почитать! Вот сейчас Вудхауза взял. Кстати, само то перед сном!

Jencas


Субординатор анестезиолог– реаниматолог

Сообщения: 149

Регистрация: 12.06.2012

14.06.2012, 23:21
Сауна совсем не дорогое удовольствие,отжалеть на себя 25тыс не считаю расточительством. Тем более пользы не счесть)

g_b


Студент лечебного факультета

Сообщения: 335

Регистрация: 09.06.2012

15.06.2012, 00:00
25 тысяч? Это где такие цены??
12 >Последняя >>

Права на публикацию

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать
  • Вы не можете присоединять файлы
  • Вы не можете редактировать свои сообщения

Обратная связь | Medportal.org | Наверх