Для полноценного использования медицинского форума необходимо пройти процедуру регистрации.

Результаты 1 до 6 из 6

Тема: Способы снятия стресса

Способы снятия стресса

patrick


Новичок

Сообщения: 5

Регистрация: 17.05.2012

24.05.2012, 15:48

Способы снятия стресса

Здравствуйте! У меня сейчас не лучший период в жизни, испытываю постоянный стресс, нарушение сна. Поделитесь, каким способом Вы снимаете стресс?

Mr.Green


Местный

Сообщения: 122

Регистрация: 15.05.2012

24.05.2012, 17:59

Секси спорт

Не лучших антидепрессантов, чем секс и спорт!

Devata


Новичок

Сообщения: 15

Регистрация: 17.05.2012

31.05.2012, 11:58
Старайтесь побольше читать, причём разную литературу. Например можно чередовать художественную и научную, такой способ помогает абстрагироваться от проблем и снизить нагрузку.

SNV


Местный

Сообщения: 402

Регистрация: 31.05.2012

01.06.2012, 07:08
Обратитесь к профессиональному психотерапевту. В Минске их найти сложности не представит. К сожалению, хронический стресс может перейти в хроническое заболевание, что часто наблюдается у наших пациентов (так называемые соматизированные расстройства).

Екатерина


Врач анестезиолог-реаниматолог

Сообщения: 244

Регистрация: 29.05.2012

01.06.2012, 17:32
Растительные антидепрессанты, включенные в рацион могут помочь в борьбе со стрессом. Еда должны быть богата:фолиевой кислотой,Витамин В1,железом,магнием В6,рибофлавином.Затянувшийся стресс, становится причиной депрессии, вызывая дефицит аминокислоты триптофана,который является предшественником "Гормона радости" - серотонина.Растительные антидепрессанты, содержащие триптофан:финики,сливы,черный шоколад,инжир,бананы.

Eugene


Пользователь

Сообщения: 48

Регистрация: 08.06.2012

12.06.2012, 16:13
Кстати, как правильно замечено- СЕКС - ресурснейшая вещь ! Стрессы на раз снимает )
Можете также посмотреть моё сообщение в этой [URL="http://forum.medportal.org/showthread.php?t=191"]ветке[/URL].

Права на публикацию

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать
  • Вы не можете присоединять файлы
  • Вы не можете редактировать свои сообщения

Обратная связь | Medportal.org | Наверх