Тема: каково максимальное количество времени для нахождения за компьютером?
каково максимальное количество времени для нахождения за компьютером? |
|
|---|---|
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
04.09.2012, 13:29
каково максимальное количество времени для нахождения за компьютером?может быть, можно предпринимать какие-то меры (профилактические) для того, чтобы с течением времени зрение не ухудшалось?:) |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
07.12.2017, 16:07
насчет максимального зрения сказать не могу, но можно переодически делать мпециальные упражнения для глаз, чтоб не был синдром компьютерной усталости. Например я делаю упражнение 20х20х20. То есть, каждые 20 минут надо на 20 секунд смотреть на предмет на расстоянии 20футом (6метров). Одна беда-нужно все время помнить об этом упражнении, что на работе невозможно. Поэтому лично я предпочитаю в году пару раз пить витамины для глаз, чтоб поддержать их. Нужно брать витамины с лютеином и зеаксантином, так как они являются единственными каротиноидами, которые проходят гематоофтальмический барьер и питают ткани глаза. Вот например эти: http://vitaminized.com/en/product/zealut-dena#why |
