Тема: Держится вес
Держится вес |
|
|---|---|
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
17.07.2014, 09:47
Держится весЗдравствуйте! Мне38 лет, имею троих детей. На протяжении всей своей жизни танцевала, ходила втренажерный зал, поддерживала активный образ жизни. После третьего малыша поправилась на 20 кг. Посещала после родов спортивный зал, силовые и кардио тренажеры, но на диете не сидела. Сейчас мой вес составляет 80 кг. Недавно и мой муж решил сбросить вес. Мы пошли на кардио тренажеры, велосипед и спортивную ходьбу. При этом не едим сладкое теперь, мучное вечером только салаты. Как результат этого, он за неделю похудел на 7 кг, а я только на 2. Скажите, почему у меня держится вес? |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
17.07.2014, 16:50
Все зависит от индивидуальной физиологии. Какправило, мужчины обладают более высоким обменом веществ, поэтому легче сжигаюткалории. За 3 недели сбросить 2 кг, это хороший результат! Главное, не переусердствуйте с физическими нагрузками и придерживайтесь здорового питания. |
|
!!!Новичок Сообщения: !!!0 !!!Регистрация: 16.11.2018 |
27.03.2018, 15:57
за неделю два кг это хорошо, учитывая тот факт, что вы не на диете, это называется правильное и разумное похудение! |
