История похудения брокера с Уолл-Стрит Джона Гэбриэла покорила весь мир. Мужчине удалось сбросить центнер без диет.
Консультантом и помощником стал известный доктор Аткинс. Джон рассказал, что общался со специалистом в интернете и заплатит за услуги кругленькую сумму: 2 тысячи долларов за 2 месяца переписки. И лучшее, что было сделано Аткинсом, – это ругательства и обвинения мужчины в том, что “он жирный”.
Джон рассказал, что все диеты, испробованные им, заканчивались одинаково и не приносили никакого результата. Конечно, мужчина терял несколько килограммов, однако вес снова возвращался, так как Джон не раз срывался и ел все то, что употреблять было запрещено. Таким образом, по мнению брокера, диета – это замкнутый круг.
Переломным моментом в жизни Джона стало то, что он чуть было не сел на борт, который врезался в одну из башен 11 сентября. Тогда мужчина понял, как сильно он ненавидит свою работу и ту жизнь, которую сам выбрал. Однако у Джона был второй шанс.
С тех пор он больше не обращался к диетам. Вместо этого попытался выяснить, что происходит с его организмом и почему он так стремительно набирает килограммы. Так судьба привела брокера в Университет Пенсильвании, где американец стал посещать курсы биохимии.
Джон узнал, что подсчет калорий – не лучший способ похудеть. Человеку нужно лишь стабилизировать гормональный фон. Кроме того, нужно разобраться в собственных мыслях, меньше попадать под влияние плохого настроение и не поддаваться стрессам. Для похудения очень важно психологическое и эмоциональное состояние. Все это будет влиять на то, что человек ест в течение дня, а значит, приведет к похудению.
За 2,5 года некогда толстый брокер с Уолл-Стрит превратился с мужчину с нормальным весом. За такой небольшой промежуток времени Джон лишился 99,8 килограммов. Уже в течение 10 лет ему удается поддерживать замечательный результат.
7 основных правил от Джона Гэбриэла
Джон выяснил, что в его организме было очень мало питательных веществ. Тогда он внес правки в рацион, стал употреблять больше высококачественных продуктов.
Одна из причин быстрого набора веса – это больной кишечник, который не справляется с нагрузкой и не может извлечь питательные вещества из пищи.
Любая проблема со сном сказывается на организме и может спровоцировать набор лишних килограммов. Также важно избавиться от храпа.
Не поддавайтесь стрессам, расслабляйтесь, медитируйте.
Отличный способ сделать жизнь лучше – это уменьшить зависимость от денег.
Не бойтесь окружающей вас действительности, постарайтесь избавиться от страхов, не придумывайте барьеры. Ведь жир вас не спасет, он не является щитом. Лишите себя такой ассоциации.
Очистите свой организм от токсинов и шлаков.
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...