Австралийские ученые заявили о том, что интенсивные физические упражнения с интервальным режимом помогут людям, у которых наблюдается хроническая форма болезни почек.
Для проведения эксперимента исследователями была собрана группа, состоящая из добровольцев. Каждый участник должен был на протяжении трех месяцев три раза в неделю посвящать время тренировкам. У всех участников эксперимента имелась 3 или 4 стадия хронического заболевания почек. Группа была разделена на две небольшие подгруппы. Одна из них тренировалась в течение 20-30 минут интервально, а другая – в спокойном, умеренном режиме большее время. Исследователи проводили анализ физической выносливости людей, общего уровня физподготовки, работы митохондрий и мышц.
Специалисты констатируют, что люди, страдающие заболеванием почек, имеют выраженные признаки мышечной атрофии. Поэтому большое значение имеют не столько тренировки, сколько режим, в котором они выполняются. Таким образом, результатом эксперимента стало то, что участники первой группы почувствовали себя значительно лучше. Они стали энергичными, подвижными, выровняли свою мышечную силу и улучшили физическую форму.
Ранее специалистами было сообщено о том, что интервальная тренировка очень полезна тем, кто страдает от метаболического синдрома. Эксперимент с людьми с заболеваниями почек проходит впервые.
Новости компании
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Новости компании
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...