Гормон стресса кортизол может негативно влиять на способность запоминания и хранения памяти у пожилых людей. Согласно результатам исследования, предоставленным Федерацией американского общества экспериментальной биологии (FASEB), 20-минутный просмотр смешных видео-роликов здоровыми пожилыми людьми и пожилыми людьми, страдающими сахарным диабетом, оказал благоприятное воздействие на состояние их здоровья. У добровольцев эксперимента значительно снизился уровень кортизола – стресса гормона.
Кортизол может способствовать появлению целого ряда проблем со здоровьем, среди которых повышение кровяное давление, развитие диабета и болезней сердца. Недавние исследования показали, что гормон стресса кортизол повреждает определенные нейроны в мозге и может негативно повлиять на память и способность к обучению пожилых людей.
Исследователи университета Лома Линда поставили перед собой цель – выявить связь между позитивными эмоциями и уровнями кортизола. Для этого ученые провели эксперимент: набрали две группы добровольцев – пожилых людей, измеряли у них уровни кортизола, а затем одной группе устроили 20-минутный киносеанс – показывали смешные видеоролики. Концентрация кортизола в обеих группах была измерена и в конце эксперимента.
Исследовательская группа обнаружила значительное снижение концентрации кортизола среди тех добровольцев, которые смотрели видео. Пожилые люди после просмотра веселых видео-роликов также показали значительное улучшение во всех областях оценки памяти по сравнению с контрольной группой.
Доктор Бен, принимавший участие в исследовании, отмечает: «Наши результаты исследования предлагают потенциальные клинические и реабилитационные методы, которые могут быть применены в оздоровительных программах для пожилых людей. Когнитивные компоненты – способность к обучению и отсроченному воспроизведению – ухудшаются с возрастом, но имеют важное значение для пожилых людей в деле улучшения качества жизни».
Соавтор исследования доктор Ли Берк, добавил: «Все просто: чем меньше у вас стресса, тем лучше память. Юмор снижает уровни вредного гормона стресса – кортизола, который уничтожает нейроны гиппокампа, а также снижает кровяное давление, увеличивает выброс эндорфинов и дофамина в головном мозге, которые обеспечивают чувства удовольствия и радости. Эти положительные и полезные нейрохимические изменения, в свою очередь, улучшают функцию иммунной системы. Таким образом, смех действует как усилитель памяти и улучшает качество жизни».
Новости компании
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Новости компании
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...