Уставший человек выбирает вредные продукты, к примеру печенье или шоколадные батончики, игнорируя здоровую пищу. Издание Deccan Chronicle опубликовала результаты исследования американских ученых, как недостаточный сон изменяет вкусовые предпочтения, провоцирует набор веса и ожирение.
Все участники эксперимента спали разное число часов в сутки в разные дни:
После этого добровольцу предлагали оценить различные запахи:
После четырехчасового сна головной мозг добровольцев активнее реагировал на запах высококалорийной пищи – чипсы, булочки. Выспавшийся человек, который провел в кровати восемь часов, спокойно реагирует на калорийную пищу и предпочитает более «здоровые» ароматы.
Нехватка сна провоцирует набор веса, систематическое переедание и развитие пищевой зависимости. Поэтому первый шаг к похудению – достаточный сон.
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...