Индивидуальные тренировки в тренажерном зале представляют собой персональные занятия с инструктором. Задачей инструктора является объяснение способов занятия с тренажерами, составление программы занятий, нормирование физических нагрузок.
Преимуществом индивидуальных тренировок является профессиональный контроль специалиста за правильным выполнением физических упражнений клиентом, что снижает риск получения травм и переутомления во время занятий в тренажерном зале.
Индивидуальные тренировки в тренажерном зале представляют собой персональные занятия с инструктором. Задачей инструктора является объяснение способов занятия с тренажерами, составление программы занятий, нормирование физических нагрузок.