Светлая и просторная комната, уютная обстановка, белоснежная воздушная постель. Вы – невероятно счастливая и отдохнувшая – просыпаетесь после сладкой ночи. Солнечный лучик освещает ваше прекрасное личико и обещает, что этот день будет замечательным. Легко и энергично вы поднимаетесь с кровати и уже спешите по своим делам. Ведь столько всего нужно успеть за день. Только с отличным настроением и самочувствием справиться с этим намного проще.
Похоже на сказку? Вы думаете, это невозможно?
Намного чаще мы просыпаемся от ненавистного будильника, понимая, что день обещает быть тяжелым, а сил нет уже с утра. Организм всеми своими клеточками предательски протестует подъему. Еще хуже, когда после сна болит голова или шея, немеют руки. И в этот момент возникает единственное желание – выспаться.
В чем причина утренней усталости и плохого самочувствия?
Наиболее частые причины – это неправильный или разбитый график дня, в результате чего возникают сложности с засыпанием. Тяжелая физическая нагрузка на работе, учебе или дома – и организм не успевает восстановиться за отведенные часы сна. Малоактивный образ жизни и сидячая работа приводят к возникновению защемления нервов и появляению болей, активно проявляющихся ночью или утром.
Насколько важно правильно обустроить спальное место для качественного сна?
Ортопеды и сомнологи утверждают, что организм будет быстрее восстанавливаться в течение ночи, если тело расслаблено и находится в естественном положении, сохраняются натуральные изгибы позвоночника, а также свободное кровообращение. То есть, правильно подобранный ортопедический матрас и подушка могут если не избавить, то уменьшить дискомфорт.
Неужели ортопедическое спальное место может помочь?
Проверить, влияет ли ортопедические матрас, подушка, наматрасник на крепкий и спокойный сон, улучшает ли самочувствие, очень просто. Компания ортопедической продукции SIESTA запустила необычную реалити-акцию «Сон по-новому». Пять участников различного возраста и рода деятельности в течение месяца тестируют ортопедические матрасы, подушки и делятся своими впечатлениями в социальных сетях и на сайте компании.
«Сон по-новому» - это…
… это честное тестирование ортопедической продукции представителями профессий из «зоны риска» в части сна – с разбитым графиком, нервной и сидячей работой, с большими физическими перегрузками. Участниками стали жители Минска в возрасте от 30 до 60 лет, представители таких профессий, как врач, главный редактор крупного интернет-портала, программист с 10-летним стажем, ведущий мероприятий и фитнес-тренер с 14-летним стажем.
5 участников тест-драйва
Позвольте Вас познакомить с участниками проекта «Сон по-новому».
Главный редактор портала о красоте и здоровье 103.by – Антонина Зиновенко. Ее труд можно назвать напряженным, стрессовым, связанный с большой ответственностью по организации работы крупного информационного портала и взаимодействия большого коллектива. Это вызывает иногда сложности с засыпанием, когда эмоциональная и нервная перегруженность не позволяют отключиться.
Вторая участница проекта ведет активный образ жизни. Она – фитнес-инструктор в ФОЦ «Феникс» с 14-летним стажем, чем может похвастаться не каждый представитель данной профессии. И сейчас Ольга Дергай проводит по 3 тренировки трижды в неделю. Организм заметно устает, требуется добиться восстановления сил не за необходимые 7-8 часов, а за обычные 5-6. Для Ольги крайне важен качественный отдых и расслабление во время сна.
Третий участник акции – ведущий праздников Алексей Заяц. Если бы обычный человек оказался на его месте хотя бы на один день, он бы назвал его жизнь сплошным стрессом. Такая работа усиленно забирает силы и энергию. Алексей жалуется на нестабильный график сна, вечерние и ночные смены.
Четвертый участник ввиду профессии большую часть дня проводит неподвижно. Дмитрий Гусев – программист. Представьте, что человек весь день, практически не отрываясь на другие дела, работает за компьютером. Шея и глаза напряжены, голова находится в одном положении. Со временем такая сидячая работа приводит к ухудшению самочувствия, к болям в шейном отделе позвоночника, головным болям.
И, наконец, пятый участник нашего проекта – Мария Касацкая, врач-физиотерапевт медицинского центра «Кравира». Не всегда у Марии получается уделить должное время своему здоровью, так как ее работа не только напряженная, но еще и малоподвижная. И крепкий сон – острая необходимость для нее.
В ожидании перемен
В салоне ортопедической продукции SIESTA участникам проекта индивидуально подобрали ортопедические матрасы, ортопедические подушки и наматрасники. Выбор зависел от настоящего места сна и индивидуальных особенностей организма. Помощь в подборе оказал консультант салона SIESTA. В течение месяца участники акции будут тестировать продукцию и делиться своими впечатлениями и результатами сна с Вами. Приглашаем Вас быть наблюдателями этого интересного эксперимента на официальной странице проекта:
https://vk.com/son_siesta
А также на сайте компании: www.siesta.by
Страничках SIESTA в соцсетях:
instagram.com/siesta.by/
https://vk.com/sonsiesta
fb.com/sonsiesta
twitter.com/Siesta_Orthoped
youtube.com/channel/UC3V7PtPDUafyxH88Qw-8Oqw
С заботой и ответственностью,
ТМ SIESTA
www.siesta.by
+375 29 392-70-05
pr@siesta.by
Новости компании
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Новости компании
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...