Недостаток сна крайне плохо влияет на состояние организма человека. Говоря простым языком, нехватка сна даже на протяжении нескольких дней ведет к значительному снижению активности генов.
Такой вывод сделали специалисты из Суррейского университета, который находится в Великобритании. Ученые провели масштабное исследование, в котором оценивали влияние сна на общее самочувствие пациента. Полученные результаты исследования были опубликованы в журнале Национальной академии наук США.
Ранее специалисты находили связь недосыпания с такими заболеваниями как ожирение, сахарный диабет, ослабление функции мозга и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако до настоящего времени не было ясно, в чем именно заключалась эта связь.
В исследовании приняло участие 26 добровольцев. Первую недели они спали по 10 часов в сутки, а во вторую неделю время их сна сократилось до 6 часов. Каждый день у испытуемых брали кровь на анализ, а потом сравнивали полученные результаты.
В итоге выяснилось, что постоянное недосыпание повлекло за собой снижение активности более чес 700 генов. Это в свою очередь нарушило течение химических процессов в организме.
Можно ли совсем не спать?
Нарушение сна не только спровоцировало расстройство внутреннего биоритма людей, но также негативно сказалось на метаболизме клеток и иммунной системе.
По словам одного из сотрудников университета, профессора Колина Смита, недосыпание привело к разительным переменам в активности генов. Стало очевидно, что здоровый сон играет важную роль в процессах восстановления и поддержания функционального состояния организма человека. Известно, что неспособность образовывать новые клетки и замещать ими старые может повлечь возникновение дегенеративных заболеваний.
Специалист Кембриджского университета, доктор Ахилеш Редди, полностью согласен, что результаты его коллег вызвали такой широкий резонанс в ученом обществе. По мнению специалиста, полученные результаты тесно переплетаются с исследованиями в области фармакологии, которые направлены на создание препаратов, способных в будущем заменить человеку сон.
На настоящий момент доподлинно неизвестно, какие именно «переключатели» в организме человека влекут за собой эти изменения. Однако теоретически, если найдется способ включать их и выключать, то в будущем станет возможным совсем обходиться без сна. Но, по мнению эксперта, здоровый сон имеет огромное значение в процессе восстановления всех клеток в теле.
Новости компании
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Новости компании
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...