Международная группа исследователей, включающая ученых из Тайваньского технологического института Хва-Ся, а также из Иллинойского университета и Чикагского Северо-Западного университета, изучила роль естественного дневного света и наличия окон на рабочем месте для сотрудников.
Исходя из результатов нового исследования, люди, проводящие рабочий день в помещениях без окон или в офисах с недостаточным количеством дневного света, в последствии могут страдать от проблем со сном – они рискуют лишиться около 50 минут сна в сутки.
Ученые установили, что те сотрудники, которые на работе сидят у окна, имеют лучшее качество сна, чем те, которые лишены дневного света.
Согласно заключению ученых, опубликованному в «Журнале клинической медицины сна», условия на работе могут иметь весомое значение для внутренних часов организма сотрудников. Адекватная экспозиция к естественному дневному свету важна для циркадного ритма организма – внутренних часов человека, которые диктуют сонливость и бодрствование.
Нехватка сна или недостаточно хороший сон повышают риск развития ряда заболеваний: ожирения, диабета, инфаркта и др.
Ученые прокомментировали, что при проектировании офисов необходимо уделять больше внимания окнам. Сотрудникам должно быть достаточно дневного света – это необходимо в целях укрепления их здоровья и благополучия.
Новости компании
Медицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Новости компании
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...