Медицинский центр Нордин
Регистрация
Авторизация
Забыли пароль?

Регион:Минсквыбрать другой регион

Форум Первая помощь
Симптомы

Плохое засыпание

Плохое засыпание – это длительный переход организма в сон.

Неудовлетворительное качество сна – сон с частыми просыпаниями, кошмарами, необычными сновидениями или без них, после которого человек встаёт не отдохнувшим, несмотря на достаточную продолжительность сна по времени – не менее семи часов.

Частые пробуждения во время сна – это два и более пробуждения в течение ночи без выраженного основания - потребности к мочеиспусканию, сильной жажды, сильного постороннего шума.

Причины

Чрезмерная усталость организма, длительное переутомление.

Пребывание в состоянии стресса.

Уровень шума в спальне выше допустимого.

Светлое помещение, в котором человек пытается заснуть, отсутствие глухих и тёмных штор, особенно в весенне-летний период года.

Смена часового пояса.

Переезд в новое помещение, обстановка в котором кажется чуждой.

Особый график работы – наличие ночных смен, либо чередование дневных смен с ночными.

Гормональная перестройка организма у женщин в постменопаузе.

Признаки

Засыпание продолжается более десяти-двадцати минут.

Небольшой шорох, посторонний звук сразу будят, после чего вновь начинается длительное засыпание.

Состояние «разбитости» по утрам с головной болью, общей слабостью и раздражительностью.

Просыпания среди ночи без видимой причины – нет потребности мочеиспускании, нет желания попить.

При каких заболеваниях встречается

Указанные симптомы позволяют думать о:

  • бессоннице неорганической этиологии,
  • расстройстве режима сна и бодрствования неорганического происхождения,,
  • синдроме хронической усталости.

К какому врачу обратиться

Психотерапевт. При отсутствии нарушений психического состояния, которыми можно объяснить нарушения сна, следует посетить сомнолога. Это специалист по нарушениям сна.

Наверх