Чтобы защитить сотрудников от неблагоприятного влияния на организм повышенной температуры воздуха, работодателям рекомендовано:
В офисе или другом помещении, где работают люди, должно быть достаточно питьевой воды. Температура питьевой воды, а также других напитков и чая от +10 до +15 оС.
В жару организм теряет с потом соли, микроэлементы, поэтому кроме воды можно пить:
Чтобы поддерживать оптимальное содержание воды в теле, при котором организм нормально функционирует и бесперебойно протекают обменные процессы, пейте часто и понемногу.
Если человек находится на улице или в помещении с температурой воздуха +300С и выше, ему нужно выпивать 500 мл воды в час, то есть один стакан каждые 20 минут.
Соблюдайте эти несложные правила, чтобы сохранять работоспособность и поддерживать хорошее самочувствие.
Читайте также:
Полезные советы для хорошего самочувствия в жару
От меланомы защищают крема и спреи для тела с SPF30
Правила безопасного загара: чем грозит длительное пребывание на солнце и как выбрать средства защитыМедицинский центр «Нордин» постоянно думает об удобстве своих пациентов. А, как известно, нет ничего более комфортного, чем пространство...
Современная наука постоянно делает новые открытия. Знали ли вы, что давно доказано, — наша кожа вовсе не послойная, как всегда считалось...